5 ไลฟ์สไตล์ ของคนในยุคปัจจุบัน

0
289
3 เทรนด์สุขภาพของคนไทย

 5 ไลฟ์สไตล์ใหม่ของคนในยุคปัจจุบัน ที่นำมาปรับให้ชีวิตสดใส และมีความสุขไป คุณเลือกได้ เราจึงต้องเลือกสิ่ที่ดีที่สุด ที่ทำให้ชีวิตเรามีความสุขที่สุดแถมยังได้ประโยชน์ ตามมาดูกันเลย

 

1. ไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ มีเวลาใส่ใจดูแลสุขภาพ

yoga

จะสังเกตได้ว่ากระแสไลฟ์สไตล์ที่กำลังมาแรงอย่างปฏิเสธไม่ได้เลยของยุคนี้ ก็คือ การหันมาแบ่งเวลาให้สุขภาพ ดูได้จาก คนมากมายทั้งกลุ่มหนุ่มสาวออฟฟิศ คนสูงอายุในวัยเกษียณ นักเรียนนักศึกษา ต่างก็หันมาให้เวลากับการดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย มีกีฬาและวิธีในการออกกำลังเกิดขึ้นใหม่มากมาย เช่น โยคะ ซึ่งมีทั้งโยคะร้อน โยคะทั่วไป โยคะฟรายด์ พิราทิส ครอสฟิต ปั่นจักรยาน เล่นเวท หรือแม้แต่กีฬษต่าง ๆ ซึ่งมีสถานที่ออกกำลังกาย โรงเรียนที่สอนเฉพาะทางเกิดขึ้นมากมายทุกหนแห่ง สาเหตุหนึ่งคงเป็นเพราะคนเรามองเห็นแล้วว่าการป้องกันไม่ให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บป่วยนั้นสำคัญและให้ผลดียิ่งกว่าการรักษา นับว่าเป็นไลฟ์สไตล์ที่ คูล และน่าจะเลือกมีไว้ในตารางชีวิตบ้างเหมือนกัน

2. นิยมอาหารคลีนอาหารคลีน
คำว่าอาหารคลีน คงไม่ใช่ศัพท์ใหม่ที่ไม่คุ้นเคยกันแล้ว เพราะไม่ว่าจะไปที่ไหนก็จะเห็นคนรุ่นใหม่มีไลฟ์สไตล์ที่รักสุขภาพและใส่ใจในการรับประทาน เนื่องจากมลพิษและสารปนเปื้อนมีมากมายในอาหารที่รับประทานกันทุกวัน และอาหารนี่เองที่เป็นตัวชี้ว่าร่างกายจะแข็งแรงหรือจะเกิดโรคในภายหน้า การทานอาหารคลีนก็คือ การเลือกรับประทานอาหารที่สดใหม่และมีขั้นตอนในการปรุงที่น้อย ทำให้อาหารมีการปนเปื้อนน้อย และเป็นอาหารสดที่มีอายุของอาหารสั้น ไม่ใช่อาหารดอง หมัก แช่แข็ง เพราะอาหารอายุยาวทำให้อายุคนรับประทานสั้น และอาหารอายุสั้นคืออาหารสดจะทำให้คนรับประทานมีอายุยาว การทานอาหารคลีนอาจจะเลือกโดยการทำรับประทานเองที่บ้าน หรือด้วยไลฟ์สไตล์ของตนก็มีบริการของร้านอาหารคลีนที่เปิดรองรับ ทั้งรับประทานภายในร้านและสั่งเป็นมื้อเหมือนผูกปิ่นโตก็ได้ ซึ่งมีให้เลือกสั่งซื้อในแทบทุกพื้นที่ทั่วกรุงเทพและต่างจังหวัดก็มีแล้วเช่นกัน หากสนใจไลฟ์สไตล์ดูแลอาหารการกิน คูล ๆ เช่นนี้ลองหามารับประทานหรือทำเองก็ไม่ยาก

3. ชอบสินค้า DIY

DIY
อาจจะด้วยทั้งภาวะเศรษฐกิจที่ค่อนข้างฝืดเคือง คนในยุคเราจึงเพิ่มทางเลือกให้กับชีวิตด้วยการมีไลฟ์สไตล์นิยมสินค้า DIY สินค้าDIY เป็นสินค้าที่ตอบโจทย์ความชอบและความสุขของยุคสมัยในราคาเบา ๆ เรียกว่าเป็นไลฟ์สไตล์ชิค ๆ มาก เมื่อเราต้องการของอะไรสักอย่าง การซื้อของสำเร็จรูปที่มีคุณภาพและมีแบรนด์อาจทำให้เป็นภาระหนักต่อกระเป๋าสตางค์ แต่หากหันไปมองสินค้า DIY เราจะเห็นว่ามีสินค้าหลายอย่างที่คุณภาพและดีไซน์ใกล้เคียงกัน และอาจจะมีเอกลักษณ์แตกต่าง ดีไซน์ที่ออกแบบเพิ่มเองได้อย่างสวยตรงใจ เพียงแต่ต้องลงแรงและฝีมือในการประกอบหรือทำขึ้นมาเองในบางขั้นตอนเท่านั้น

4. มีงานอดิเรกหรือกิจกรรมเฉพาะกลุ่ม

group Hobbies

อาจจะด้วยพัฒนาการอันทันสมัยแห่งโลกโซเชี่ยล ไลฟ์สไตล์ คูล ๆ ของคนในยุคเราอีกอย่างคือ มีกิจกรรมเฉพาะกลุ่มที่ตรงใจกัน เราสามารถมีกลุ่มสังคมที่มีความรักชอบในสิ่งเดียวกัน และรวมกันไปทำกิจกรรมที่ชอบในวันว่างร่วมกัน ซึ่งคนเหล่านั้นอาจจะไม่เคยรู้จักกันมาก่อนในชีวิตประจำวัน แต่สามารถมาพบรู้จักคนใหม่ ๆ ที่มีความสนใจเหมือนกัน ทำให้เกิดกิจกรรมดี ๆ ร่วมกัน เช่น ก๊วนปั่นจักรยาน กลุ่มเพื่อนสายบุญ กลุ่มงานประดิษฐ์ คนชอบธรรมชาติ ชมรมคนรักต้นไม้ เป็นต้น

5. ใช้ชวิตแบบสุดๆ ทั้งการทำงาน และ การพักผ่อน

LOVE

ไลฟ์สไตล์ของคนยุคเราที่แสนจะชิลและชิค อย่างไม่มีใครเถียงก็คือ การทำอะไรสุด ๆ และพยายามรักษาสมดุลย์ของชีวิต ต่างจากคนในยุคก่อนที่อาจจะบ้าทำงานจนไม่มีเวลาพักผ่อน หรือมีชีวิตเรียบเกินไปอยู่แต่บ้าน หรือไม่ก็เที่ยวจนไม่เป็นอันทำงาน แต่ไลฟ์สไตล์ของคนปัจจุบันรักษาสมดุลย์ได้ดี เมื่อทำงานก็ทำกันอย่างเต็มที่เพื่อเก็บเงินและเพื่อความก้าวหน้า แต่เมื่อถึงวันหยุด เราจะเห็นได้ว่าทุกคนต่างมุ่งหน้าไปเที่ยวในสถานที่ท่องเที่ยวมากมายที่เกิดขึ้นใหม่หลากหลายอย่างมีความสุข

 

การใช้ชีวิตนับว่าเป็นศิลปะอย่างหนึ่งที่ละเอียดอ่อน การจะวัดความสำเร็จของคนเราคงไม่สามารถวัดได้จากหน้าที่การงานหรือเงินในกระเป๋าของคนแต่ละคนเพียงเท่านั้น แต่ยังวัดได้จากการเลือกใช้ชีวิตที่มีทั้งสาระและความสุขได้ในทุก ๆ วินาทีของชีวิตอีกด้วย การเปิดรับไลฟ์สไตล์ใหม่ ๆ ให้กับชีวิต ลองทำในสิ่งที่เราเองอาจจะยังไม่เคยได้ทำ หรือค้นหาความชอบความรักของตนเป็นสิ่งที่จะช่วยเพิ่มสีสันละความสุขให้กับชีวิต ไลฟ์สไตล์ เป็นสิ่งที่เราต้องเลือกด้วยตนเอง เพราะไลฟ์สไตล์นั้นบ่งบอกความเป็นเราที่ไม่มีใครจะเข้าใจตัวเราเองได้ดีไปกว่าตัวเรา วันนี้คุณมีไลฟ์สไตล์ คูล และ ชิค ที่เหมาะกับตนเองแล้วหรือยัง

Website : www.ocare.co.th
Facebook.com/Ocarehealth
Instagram.com/Ocarehealth
Line ID : @ocarehealth
👇👇คลิก https://line.me/R/ti/p/%40hsv2260s
เพิ่มเพื่อน
 “คลิกโอแคร์ ดูแลถึงบ้าน”
Ocare : โอแคร์ คือ ผู้ให้บริการตรวจสุขภาพถึงบ้าน พร้อมวิเคราะห์ผลตรวจสุขภาพโดยแพทย์ รับผลตรวจทันทีภายใน 24 ชั่วโมง
#โอแคร์#Ocare#ตรวจสุขภาพ#ตรวจสุขภาพถึงบ้าน#โปรแกรมตรวจสุขภาพ#ตรวจสุขภาพโดยแพทย์#ตรวจสุขภาพโดยพยาบาล#ผลสุขภาพออนไลน์
ตรวจสุขภาพถึงบ้าน

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here